هلو یکی از خوش طعم ترین و البته مفیدترین میوه هاست که در اکثر نقاط ایران به وفور یافت میشود مصرف این میوه سلامتی شما را تا حد بسیار زیادی تضمین خواهد کرد،میوه هلو دارای گونه های بسیار زیادی هست که از جمله هلو های معروف میتوان به هلو انجیری،شفتالو،شلیل،هلو زعفرانی و.. اشاره کرد. هلوی خوشمزه ی ایرانی پوستی مایل به قرمز دارد و گوشت آن مایل به زرد رنگ است و یک هسته بزرگ دارد. گفتنی است که هلو یکی از ارزان ترین نوع میوها در بازار کشور به دلیل فراوانی آن در بازار تره بار کشور است. امیدواریم تا اینجا اطلاعات اندکی در مورد میوه ی هلو به دست آورده باشید هم اکنون میخواهیم به خواص و فواید هلو اندک اشاره ای بکنیم شما با خواندن این مطلب مطمئنا به خوردن روزانه حداقل صد گرم هلو، ترغیب خواهید شد:

– هلو بسیار به معده در هضم غذا کمک میکند و برای افرادی که ناراحتی معده دارند بسیار سودمند خواهد بود.

– این میوه دارای مقادیر قابل توجهی آهن است و برای افراد کم خون بسیار مفید است.

– منبعی غنی از ویتامین سی هست و در حفظ سلامت عمومی بدن به شما کمک شایانی میکند.

– تاثیر هلو بر افراد چاق غیرقابل اجتناب است و مصرف مداوم آن به جای غذاهای چرب و استفاده از هلو در وعده های غذایی یا میان وعده ها میتواند علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح بدن، به بدن در چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند. برای افزایش اثرات آن در چربی سوزی حتما آنرا با پوست میل کنید.

– دارای مواد معدنی بسیاری همچون پتاسیم،فسفر،روی،کلسیم و.. هست که به سلامت مغز،استخوانها و سایر قسمت های بدن کمک میکند.

– به دلیل وجود ماده ای بنام کولین در هلو، این میوه اثر فوق العاده موثری بر تصلب شرایین و نارسایی عروق کرونر دارد.

– دارای مقادیر جالب توجهی ویتامین آ هست که در بهبود بینایی بدن و رشد بدن و سلولها کمک شایانی میکند.

– چنانچه از بیماری های قلبی و عروقی رنج میبرید از مصرف هلو غافل نشوید.

– این میوه اشتها آور میباشد.

– تاثیر هلو به دلیل ویتامین های موجود در آن بر زیبایی پوست غیرقابل اجتناب است.

– برای افرادی که چربی خون دارند مصرف روزانه هلو درکاهش چربی و کلسترول خون بسیار موثر خواهد بود.

– مصرف هلو برای افراد دیابتی مانعی ندارد.

– مصرف هلو یا آب هلو نیم ساعت بعد از ورزش یا فعالیت بدنی عطش و تشنگی بدن را رفع میکند.

– هلو در بهبود بیماری پروستات به فرد بیمار کمک میکند.

– مصرف هلو برای افرادی که ناراحتی های عصبی و مشکلات اعصاب و روان دارند بسیار توصیه میشود، مصرف مداوم آن اثرات بسیار مفیدی بر عملکرد مغز و اعصاب خواهد گذاشت.

– برخی مواد معدنی همچون پتاسیم در هلو باعث بهبود عملکرد کلیه ها و دفع بهتر سموم بدن میشود.

– از پوست هلو میتوان بعنوان لایه بردار یا از گوشت و آب آن برای شفافیت و زیبایی پوست بعنوان ماسک استفاده کرد.

– مصرف هلو سیستم ایمنی بدن شما را تقویت میکند.

– در درمان روامتیسم به بیماران کمک میکند.

– برای کاهش و درمان دردهای شکمی بسیار موثر است.

– برای درمان برخی بیماری عفونی اثر غیرمستقیم و مفیدی دارد.

– فسفر موجود در هلو تقویت کننده سیستم عصبی بدن است.

– این میوه در بهبود عملکرد کبد و روده ها مفید است.

– مصرف هلو برای خانم های باردار توصیه میشود.

– شاید هلو را بتوان سازگارترین میوه با انواع معده ها دانست که به هیچ عنوان باعث نفخ شکم نمیشود.

– برای افرادی که بوی بد دهان دارند مصرف هلو میتواند بسیار موثر باشد.

– مصرف هلو باعث افزایش قوای جنسی بدن میشود.

– خوردن هلو برای درمان یبوست بسیار مفید است.

– مصرف این میوه در دوران نوجوانی برای رشد عمومی بدن مفید است و برای بزرگسالان و سالخوردگان نیز مصرف این میوه توصیه میشود.

این مطلب را به اشتراک بگذارید

• تاریخ انتشار : دوشنبه 5 آبان 1393 | نویسنده : یورفان

هلو یکی از خوش طعم ترین و البته مفیدترین میوه هاست که در اکثر نقاط ایران به وفور یافت میشود مصرف این میوه سلامتی شما را تا حد بسیار زیادی تضمین خواهد کرد،میوه هلو دارای گونه های بسیار زیادی هست که از جمله هلو های معروف میتوان به هلو انجیری،شفتالو،شلیل،هلو زعفرانی و.. اشاره کرد. هلوی خوشمزه ی ایرانی پوستی مایل به قرمز دارد و گوشت آن مایل به زرد رنگ است و یک هسته بزرگ دارد. گفتنی است که هلو یکی از ارزان ترین نوع میوها در بازار کشور به دلیل فراوانی آن در بازار تره بار کشور است. امیدواریم تا اینجا اطلاعات اندکی در مورد میوه ی هلو به دست آورده باشید هم اکنون میخواهیم به خواص و فواید هلو اندک اشاره ای بکنیم شما با خواندن این مطلب مطمئنا به خوردن روزانه حداقل صد گرم هلو، ترغیب خواهید شد:

– هلو بسیار به معده در هضم غذا کمک میکند و برای افرادی که ناراحتی معده دارند بسیار سودمند خواهد بود.

– این میوه دارای مقادیر قابل توجهی آهن است و برای افراد کم خون بسیار مفید است.

– منبعی غنی از ویتامین سی هست و در حفظ سلامت عمومی بدن به شما کمک شایانی میکند.

– تاثیر هلو بر افراد چاق غیرقابل اجتناب است و مصرف مداوم آن به جای غذاهای چرب و استفاده از هلو در وعده های غذایی یا میان وعده ها میتواند علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح بدن، به بدن در چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند. برای افزایش اثرات آن در چربی سوزی حتما آنرا با پوست میل کنید.

– دارای مواد معدنی بسیاری همچون پتاسیم،فسفر،روی،کلسیم و.. هست که به سلامت مغز،استخوانها و سایر قسمت های بدن کمک میکند.

– به دلیل وجود ماده ای بنام کولین در هلو، این میوه اثر فوق العاده موثری بر تصلب شرایین و نارسایی عروق کرونر دارد.

– دارای مقادیر جالب توجهی ویتامین آ هست که در بهبود بینایی بدن و رشد بدن و سلولها کمک شایانی میکند.

– چنانچه از بیماری های قلبی و عروقی رنج میبرید از مصرف هلو غافل نشوید.

– این میوه اشتها آور میباشد.

– تاثیر هلو به دلیل ویتامین های موجود در آن بر زیبایی پوست غیرقابل اجتناب است.

– برای افرادی که چربی خون دارند مصرف روزانه هلو درکاهش چربی و کلسترول خون بسیار موثر خواهد بود.

– مصرف هلو برای افراد دیابتی مانعی ندارد.

– مصرف هلو یا آب هلو نیم ساعت بعد از ورزش یا فعالیت بدنی عطش و تشنگی بدن را رفع میکند.

– هلو در بهبود بیماری پروستات به فرد بیمار کمک میکند.

– مصرف هلو برای افرادی که ناراحتی های عصبی و مشکلات اعصاب و روان دارند بسیار توصیه میشود، مصرف مداوم آن اثرات بسیار مفیدی بر عملکرد مغز و اعصاب خواهد گذاشت.

– برخی مواد معدنی همچون پتاسیم در هلو باعث بهبود عملکرد کلیه ها و دفع بهتر سموم بدن میشود.

– از پوست هلو میتوان بعنوان لایه بردار یا از گوشت و آب آن برای شفافیت و زیبایی پوست بعنوان ماسک استفاده کرد.

– مصرف هلو سیستم ایمنی بدن شما را تقویت میکند.

– در درمان روامتیسم به بیماران کمک میکند.

– برای کاهش و درمان دردهای شکمی بسیار موثر است.

– برای درمان برخی بیماری عفونی اثر غیرمستقیم و مفیدی دارد.

– فسفر موجود در هلو تقویت کننده سیستم عصبی بدن است.

– این میوه در بهبود عملکرد کبد و روده ها مفید است.

– مصرف هلو برای خانم های باردار توصیه میشود.

– شاید هلو را بتوان سازگارترین میوه با انواع معده ها دانست که به هیچ عنوان باعث نفخ شکم نمیشود.

– برای افرادی که بوی بد دهان دارند مصرف هلو میتواند بسیار موثر باشد.

– مصرف هلو باعث افزایش قوای جنسی بدن میشود.

– خوردن هلو برای درمان یبوست بسیار مفید است.

– مصرف این میوه در دوران نوجوانی برای رشد عمومی بدن مفید است و برای بزرگسالان و سالخوردگان نیز مصرف این میوه توصیه میشود.

این مطلب را به اشتراک بگذارید

• تاریخ انتشار : دوشنبه 5 آبان 1393 | نویسنده : یورفان

شاید اولین چیزی که با شنیدن اسم میوه ی آناناس به ذهنتان میرسد این است که مانند سیب یا پرتقال دارای درخت و شاخه های بلند و زیاد هست که مثل آنها میوه میدهد،خیر! این طرز تفکر اشتباه است چراکه آناناس همانطور که در شکل های زیر هم مشاهده میکنید یک نوع درختچه ی گیاه مانند هست که میوه میدهد، نمیتوان به میوه ای مثال زد ولی تقریبا شبیه هندوانه یا خیار که درختچه ای دارند و میوه میدهند ولی فرق آناناس با اینها در برگها و ساقه های درختچه هست که برگهایی شبیه گل های زینتی دارد و از وسط آنها میوه آناناس با یک ساقه در می آید و رشد میکند.

تصویری از مزرعه آناناس

تصویری از درختچه آناناس

آناناس گیاه یا درختچه ای میباشد که برای اولین بار از ناحیه آمریکای جنوبی به دنیا معرفی شد و میوه بومی نواحی گرمسیری آمریکا میباشد. گفتنی است که در برگ های خاردار آناناس رشته هایی وجود دارد که در بافت پارچه به کار میروند. آب و کنسرو آناناس یکی از پرطرافدارترین نوشیدنی ها و خوردنی ها در اکثر نقاط جهان میباشد و در کشورهای جنوب شرق آسیا نیز چنین محصولاتی تولید میشود.آناناس به دلیل مزه ی ترش و شیرین خود و طعم خوشایندی که دارد در کشورهای خاورمیانه و کشورهای اروپایی نیز طرفداران بسیار زیادی دارد. آناناس نارس به قدری ترش است و دارای مقادیر بسیار زیادی ویتامین سی و اسیدهای طبیعی هست که ممکن است زبان و دهان را زخمی کند، ولی میوه ی رسیده ی آناناس بسیار خوش طعم و آبدار هست.

آناناس خواص بسیار زیادی دارد در این قسمت برخی از فواید آناناس را برای شما آورده ایم:

- آناناس دارای مقادیر قابل توجهی آهن است که در خون سازی به بدن کمک میکند.

- این میوه سرشار از ویتامین سی هست که خواص بی نظیر آن در زیبایی پوست،ترمیم زخم ها، تقویت ایمنی بدن غیرقابل انکار است.

- آناناس منبعی غنی از ویتامین آ میباشد که ویتامینی ضروری برای رشد سلول های بدن و افزایش قدرت بینایی و… هست.

- آناناس دارای یک آنزیم بنام بروملائین است که در درمان بیماری و زخم های دهانی، درمان کوفتگی و خون مردگی،پس از جراحی عمومی و جراحی دندان و.. استفاده میشود.

- عصاره میوه آناناس در درمان سوختگی، جلوگیری از بروز زخم ها، درمان سینوزیت، درمان آلرژی ها، مشکلات دستگاه ادراری و… کاربرد دارد.

- آناناس درارای مقادیر قابل توجهی کلسیم هست و در استخوان سازی، رشد قد در دوران نوجوانی، محکم سازی استخوان ها و… نقش بسزایی دارد.

- مصرف آناناس جهت درمان سرفه ها و بهبود علائم بیماری سرماخوردگی کارایی زیادی دارد.

- یک لیوان آب آناناس میتواند نیاز روازنه بدن به عنصر منیزیم را تامین کند.

- آناناس دارای ترکیبات ضد سرطانی همچون بروملین است که در پیشگیری از این بیماری مهلک نقش مهمی دارد.

- این میوه در هضم سریع غذا به معده کمک میکند.

- آناناس جهت درمان چاقی و لاغر شدن به دلیل دارا بودن آنزیم های طبیعی موثر است.

- چنانچه دچار سانحه سوختگی یا زخم شده اید آناناس کمک زیادی جهت ترمیم زخم ها به شما خواهد کرد چراکه بروملین موجود در آناناس جریان خونرسانی و به تبع آن رسدن مواد مغذی به زخم ها را بیشتر کریده و باعث ترمیم سریع آنها میشود.

- چنانچه نمیتوانید از خود میوه ی آناناس استفاده کنید از آب آناناس یا کنسروهای طبیعی آن استفاده کنید.

- آنزیم بروملائین موجود در آناناس باعث کاهش درد و التهاب و تورم پس از زایمان و عمل های جراحی میشود. این آنزیم بیشتر در ساقه آناناس موجود هست که از آن برای ساخت کپسول و پماد و همچنین پانسمان های پزشکی استفاده میکنند.

- منگنر،پتاسیم،سدیم و فسفر از دیگر املاح موجود در میوه ی آناناس هستند.

- آناناس حاوی مقادیر قابل توجهی تیامین و ریبوفلاوین است که در بهبود عملکرد مغز و اعصاب انسان،سردرد های میگرنی، سلامت پوست، مو و ناخن و.. موثر هستند.

این مطلب را به اشتراک بگذارید

• تاریخ انتشار : چهارشنبه 30 مهر 1393 | نویسنده : یورفان

یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین غذاهای ایرانی، سمنو هست که در ایام بخصوصی همچون عید نوروز یا در نذری های ایرانی مورد استفاده قرار میگیرد، سمنو ذاتا و بدون اضافه کردن ذره ای شکر، شیرین است؛ برای تهیه سمنو از گندم تازه استفاده میشود که سرشار از ویتامین های گروه ب هست. در این مقاله به بیان برخی خواص منحصر به فرد سمنو میپردازیم:

– سمنو یک خوراکی بسیار مقوی است که برای تقویت قوای عمومی بدن کمک زیادی میکند.

– سمنو برای درمان سوء هاضمه مفید است.

– در مادران شیرده باعث افزایش شیر میشود.

– در درمان اختلالات کیسه صفرا و همچنین سنگ کیسه صفرا بسیار موثر است.

– سمنو آرامش بخش هست و در درمان اختلالات بیخوابی تاثیر بسزایی دارد.

– به دلیل وجود مقادیر زیادی از ویتامین های گروه ب و همچنین ویتامین آ و ای در جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است.

– مصرف مداوم سمنو برای افرادی که ضعف حافظه و فراموشی دارند جهت تقویت آن توصیه میشود.

– برای ترمیم زخم های بدن مفید است.

– جهت رشد قد در نوجوانان بسیار مفید است.

– برای افراد دیابتی و دارای قند خون مفید است.

– جهت مشکلات ادارای همچون خون در ادرار یا فسفات در ادرار مفید است.

– برای افرادی که پرکاری تیروئید دارند بسیار اثربخش است.

– سمنو بسیار مغذی و دارای انرژی زیادی است و برای ورزشکاران حرفه ای توصیه میشود.

– در ترمیم استخوان ها و شکستگی به بدن کمک میکند.

– بدن را در برابر عفونت ها مقاوم میکند.

– در درمان اسکیزوفرنیا و سایکوز میتواند بعنوان مکمل غذایی استفاده و موثر واقع شود.

– مصرف مداوم آن در درمان نازایی و همچنین عقیم بودن میتواند کمک شایانی کند.

– غذای بسیار مفیدی برای زنان باردار هست و مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی توصیه میشود.

– برای درمان تصلب شرائین و کلسترول خون میتواند مفید باشد.

– سمنو دارای مواد معدنی همچون روی،فسفر،سلنیوم،مس و آهن میباشد و خواص بینظیر این گونه مواد معدنی در سلامت و زیبایی پوست و مو، بیماری های پروستات، تقویت ایمنی بدن و.. غیر قابل انکار است.

– مصرف سمنو برای افرادی که فعالیت مغزی بیشتری دارند توصیه میشود چرا که ویتامین های موجود در آن و همچون انرژی آن کمک زیادی به بهبود عملکرد مغز و فعالیت هایی که با مغز در ارتباط هستند، میکند.

– در درمان لاغری بسیار مفید است و مصرف روزانه آن توصیه میشود.

– برای درمان کندی ضربان قلب مفید است.

– جهت پیشگیری و همچنین درمان آرتروز و بیماری های مفاصل میتواند به عنوان غذای کمکی مصرف شود.

– جهت درمان کم خونى هیپوکروم موثر است.

– جهت درمان سرگیجه و برخی اختلالات مغزی و عصبی میتواند به عنوان غذای کمکی استفاده شود.

این مطلب را به اشتراک بگذارید

• تاریخ انتشار : سه شنبه 29 مهر 1393 | نویسنده : یورفان

کم دقتی، نقص فنی خودرو، سرعت بیش از حد از مهمترین علل تصادفات رانندگی بخصوص در مسیرهای برون شهری هستند، با توجه به اینکه زیر ساخت های لازم برای سرعت های بیش از حد در کشور وجود ندارد (اکه البته اگرهم وجود داشته باشد نباید قوانین را زیر پا گذاشت) بنابراین ممکن است با کوچکترین بی احتیاطی یا چرخاندن سریع فرمان برای اینکه در چاله نیفتید ماشین شما از مسیر خود منحرف شده و یا چپ شود و به خودتان و سرنیشین های خودروی خود آسیب های گاه جبران ناپذیری بزنید. برخی از راننده ها عادت دارند برای جلوگیری از افتادن ماشین در کوچکترین چاله ها و ناهمواری های جاده، سریع فرمان را چرخانده و همین عامل یکی از علل مهم چپ شدن ماشین ها و تصادفات در جاده های کشور است. اول اینکه باید سرعت مجاز را رعایت کنید و در انتها به جان خود بیشتر از مال خود ارزش قائل شوید یعنی به خاطر یک چاله افتادن یا یک سرعت گیر دست به چنین کارهای خطرناکی نزنید، در صورتی که سرعت مطمئنه داشته باشید به راحتی میتوانید ماشین خود را کنترل کنید و از وضعیت جاده اطلاع داشته باشید و با تسلط رانندگی کنید. اکثر افراد ایرانی با توجه به اینکه بیش از حد تعارفی هستند ولی در رانندگی اکیدا این اصل را رعایت نمیکنند و هرکسی دوست دارد سریعتر از دیگری براند یا جای دیگری را بگیرد یا فاصله مطمئنه را حفظ نکند و سعی در عبور از ماشین جلویی بخصوص در ترافیک ها و چهار راه ها و.. داشته باشد، بهتر است در همین یک مورد نیز کمی صبور و سخاوتمند باشیم و گاهی راه را به دیگری بدهیم تا عبور کنید و همزمان برای عبور از مسیری اقدام نکنیم! علاوه بر مواردی که ذکر شد نقص فنی خودرو نیز یکی دیگر از علل تصادفات رانندگی هست، قبل از اقدام به رانندگی یا قبل از مسافرت و طی مساقت های بین شهری از سلامت کامل فنی خودرو خود اطمینان حاصل کنید و سپس وارد جاده شوید. به حقوق دیگران احترام بگذارید و بدانید که همه مثل شما دارای شرایطی خاص هستند و هرکس به حق و حقوق خود آشنا باشد و به حقوق دیگران احترام بگذرد مسلما از تصادفات رانندگی پیشگیری خواهد شد. این نکته را باید دانست که میتوان جامعه ای داشت که در آن تصادفات به میزان بسیار کمی کاهش پیدا کند و حتی وقتی روزی یک تصادف صورت بگیرد همه تعجب کنند و همه رسانه ها به آن بپردازند و چیز عجیبی به نظر برسد! این شدنی است به شرطی که شما ابتدا از خودتان شروع کنید، ابتدا خودتان رعایت کنید؛ کاری با رعایت یا عدم رعایت دیگری نداشته باشید هر کس در جایگاه خود به قوانین احترام بگذارد و هرکسی از خودش شروع کند در اینصورت است که مسئله ای ناگوار بنام تصادف وجود نخواهد داشت.

این مطلب را به اشتراک بگذارید

• تاریخ انتشار : جمعه 2 آبان 1393 | نویسنده : یورفان